La presoterapia en piernas es uno de los tratamientos más utilizados tanto en estética como en rehabilitación para mejorar la circulación, aliviar la sensación de pesadez y favorecer la recuperación muscular. Gracias a la aplicación de presión de aire controlada mediante botas neumáticas, este tratamiento ayuda a activar el retorno venoso y linfático de forma cómoda, segura y no invasiva.
Hoy en día, el uso de un aparato de presoterapia no es exclusiva de clínicas o centros especializados. Existen aparatos de presoterapia para piernas que permiten realizar sesiones en casa con resultados muy similares a los profesionales, siempre que se utilicen correctamente y con la frecuencia adecuada.
¿Qué beneficios tiene la presoterapia en piernas?
La presoterapia en piernas ofrece beneficios tanto a nivel estético como terapéutico. Su acción principal es mecánica: una presión secuencial que estimula el sistema circulatorio y linfático.
Entre los beneficios más destacados se encuentran:
Mejora de la circulación sanguínea
La presión progresiva de las botas ayuda a movilizar la sangre desde las extremidades inferiores hacia el corazón, favoreciendo el retorno venoso. Esto resulta especialmente útil en personas con:
- Piernas cansadas
- Sensación de pesadez
- Tendencia a la hinchazón
Reducción de la retención de líquidos
Al activar el drenaje linfático, la presoterapia contribuye a eliminar líquidos acumulados, algo muy habitual en personas sedentarias, que pasan muchas horas de pie o con problemas circulatorios leves.
Alivio de la fatiga muscular
En deportistas o personas activas, la presoterapia ayuda a:
- Reducir la tensión muscular
- Acelerar la recuperación tras el ejercicio
- Disminuir la sensación de piernas cargadas
Mejora del aspecto estético
A nivel estético, la presoterapia en piernas se utiliza como tratamiento complementario para:
- Celulitis
- Edemas
- Sensación de volumen en piernas
Apoyo en procesos de rehabilitación
En rehabilitación, es habitual como complemento para:
- Recuperación postoperatoria
- Lesiones musculares
- Procesos inflamatorios controlados
Aparatos de presoterapia para piernas recomendados
Presscare G200M
Desde 549,00 €
Presscare G300M
Desde 599,00 €
Presscare GSport 3
Desde 799,00 €
¿Cuáles son las contraindicaciones de la presoterapia en piernas?
Aunque la presoterapia es un tratamiento seguro, no está indicada en todos los casos. Es importante conocer sus contraindicaciones antes de utilizarla, especialmente si se va a realizar en casa.
No se recomienda la presoterapia en piernas en casos de:
- Trombosis venosa profunda activa
- Insuficiencia cardíaca no controlada
- Infecciones agudas en la zona a tratar
- Procesos inflamatorios graves
- Embarazo (sin supervisión médica)
- Cáncer activo (consultar siempre con un profesional sanitario)
En casos de varices, la presoterapia puede utilizarse solo si no son severas y siempre ajustando la presión. Ante la duda, lo más recomendable es consultar previamente con un profesional sanitario.
¿Cuántas sesiones de presoterapia en piernas se necesitan para ver resultados?
Los resultados de la presoterapia en piernas no son inmediatos ni milagrosos, pero sí progresivos y acumulativos.
De forma orientativa:
- Desde la primera sesión: sensación de ligereza y alivio
- A partir de 4–6 sesiones: reducción de hinchazón y mejora circulatoria
- Tras varias semanas: resultados más visibles a nivel estético y funcional
La constancia es clave. Realizar sesiones aisladas aporta alivio puntual, pero los mejores resultados se obtienen con una rutina regular.
¿Cómo funciona la presoterapia en piernas?
La presoterapia funciona mediante un sistema de compresión neumática secuencial. El aparato está compuesto por botas que se colocan alrededor de las piernas y se inflan y desinflan siguiendo un patrón controlado.
El proceso es el siguiente:
- Las cámaras de aire se inflan desde el pie hacia el muslo
- La presión empuja la sangre y la linfa hacia arriba
- Se libera la presión y se repite el ciclo
Este movimiento simula el efecto del drenaje linfático manual, pero de forma automatizada y constante.
Los aparatos de presoterapia actuales permiten regular:
- Presión
- Duración de la sesión
- Programas específicos según el objetivo
Frecuencia y duración de las sesiones de presoterapia en piernas
Una de las dudas más habituales es cada cuánto se puede usar la presoterapia.
Duración recomendada
- Entre 20 y 30 minutos por sesión
- En casos puntuales, hasta 45 minutos
Frecuencia habitual
- 2 a 3 sesiones por semana para mantenimiento
- Uso diario en casos de piernas cansadas o recuperación muscular, siempre con presiones moderadas
A diferencia de otros tratamientos, la presoterapia no genera sobrecarga, por lo que puede utilizarse con regularidad si no existen contraindicaciones.
¿Qué aparato de presoterapia en piernas elegir?
Para obtener buenos resultados en casa, es importante elegir un equipo fiable, con presión regulable y programas específicos para piernas.
Algunos de los modelos más utilizados son:
- Presscare G200M: Ideal para uso doméstico, sencillo y eficaz para circulación y piernas cansadas.
- Presscare G300M: Un modelo más completo, con mayor control de presión y programas avanzados.
- Presscare G Sport 3: Orientado a personas activas y deportistas que buscan recuperación muscular intensiva.
Todos ellos están diseñados para realizar presoterapia en piernas en casa de forma segura y cómoda.
Preguntas frecuentes sobre la presoterapia en piernas
¿La presoterapia en piernas duele?
No. La sensación es de presión controlada, nunca dolorosa. Si resulta incómoda, se debe reducir la intensidad.
¿Sirve la presoterapia para piernas cansadas?
Sí, es uno de sus usos principales. Ayuda a aliviar la pesadez y mejora la circulación.
¿Se puede usar presoterapia en piernas todos los días?
En personas sanas, sí. Especialmente con presiones bajas o medias.
¿La presoterapia elimina la celulitis?
No la elimina por sí sola, pero ayuda a mejorar su aspecto al reducir líquidos y mejorar la circulación.
¿Es mejor la presoterapia o el drenaje linfático manual?
Son tratamientos complementarios. La presoterapia permite mantener resultados entre sesiones de drenaje manual.
¿Cuánto tiempo tarda en notarse el efecto?
Desde la primera sesión se nota alivio. Los resultados visibles requieren constancia.