¿Qué es mejor: magnetoterapia o electroestimulación?

Si estás buscando alivio para el dolor o acelerar tu recuperación, es probable que te hayas encontrado con estos dos términos: magnetoterapia y electroestimulación. Ambos son tratamientos de electroterapia que se usan tanto en clínicas como en casa, pero funcionan de manera diferente y están indicados para problemas distintos.

No se trata de cuál es “mejor” en abstracto, sino de cuál es más adecuado para tu caso concreto. Elegir el tratamiento equivocado no solo puede ser ineficaz, sino también frustrante y una pérdida de tiempo y dinero.

¿Qué es la magnetoterapia y para qué sirve?

La magnetoterapia es un tratamiento que utiliza campos electromagnéticos pulsados de baja frecuencia para estimular los tejidos del cuerpo, especialmente huesos, cartílagos y articulaciones.

¿Cómo actúa?

Los campos magnéticos penetran en profundidad y actúan a nivel celular, favoreciendo:

• La regeneración del tejido óseo
• La reducción de la inflamación
• La mejora de la circulación sanguínea en la zona tratada
• La oxigenación de los tejidos

¿Qué NO hace la magnetoterapia?

No es un analgésico inmediato. No “bloquea” el dolor como lo haría un TENS. Su efecto es más bien regenerativo y antiinflamatorio, por lo que los resultados se notan de forma progresiva, a medio plazo.

¿Cuándo se recomienda la magnetoterapia?

La magnetoterapia está especialmente indicada en:

• Fracturas y pseudoartrosis (acelera la consolidación ósea)
• Osteoporosis y osteopenia (estimula la formación de hueso)
• Artrosis y desgaste articular (rodilla, cadera, manos, columna)
• Edemas y retención de líquidos (mejora el drenaje)
• Tendinitis crónicas y bursitis
• Dolor lumbar, cervical o articular de origen degenerativo
• Recuperación postoperatoria (prótesis, cirugías óseas)

Es especialmente útil para personas con dolor crónico de tipo óseo o articular, y también en deportistas con lesiones estructurales que requieren regeneración de tejido.

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¿Qué es la electroestimulación y para qué sirve?

La electroestimulación utiliza corrientes eléctricas de baja intensidad para actuar sobre nervios y músculos. Dentro de la electroestimulación hay dos grandes familias:

TENS (Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea)

Actúa sobre las terminaciones nerviosas para bloquear la transmisión del dolor. Es un tratamiento analgésico puro.

• Alivio inmediato del dolor (agudo o crónico)
• Actúa sobre el sistema nervioso periférico
• Útil en neuralgias, ciática, lumbago, cervicalgia, dolor postoperatorio

EMS (Estimulación Muscular Eléctrica)

Provoca la contracción del músculo mediante impulsos eléctricos. Se usa para:

• Recuperación muscular tras lesión o cirugía
• Activación y fortalecimiento muscular
• Mejora del tono muscular
• Prevención de atrofia por inmovilización
• Masaje y relajación muscular (programas específicos)

¿Qué NO hace la electroestimulación?

No regenera hueso ni cartílago. No actúa sobre estructuras profundas como articulaciones o fracturas. Su campo de acción es nervio y músculo, no tejido óseo.

¿Cuándo se recomienda la electroestimulación?

La electroestimulación (TENS o EMS) está indicada en:

• Dolor agudo o crónico de origen muscular (contracturas, sobrecargas)
• Ciática, neuralgia, dolor neuropático (TENS)
• Lumbalgia, cervicalgia, dolor de espalda de origen muscular (TENS)
• Recuperación de lesiones musculares (roturas fibrilares, distensiones)
• Activación muscular en deportistas (calentamiento, recuperación activa)
• Atrofia muscular por inmovilización o falta de uso (EMS)
• Masaje y relajación (programas específicos EMS)

Es ideal para deportistas, personas con dolor agudo o crónico de origen muscular, y para quienes necesitan recuperar masa o función muscular.

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Diferencias clave entre magnetoterapia y electroestimulación

¿Cuándo elegir magnetoterapia?

Opta por magnetoterapia si tu problema es de tipo:

• Óseo o articular: artrosis, fracturas, osteoporosis
• Crónico y degenerativo: dolor que lleva meses o años
• Profundo: articulaciones, cartílago, huesos
• Requiere regeneración: no solo alivio sintomático

Ejemplo de casos reales:

• Tienes artrosis de rodilla y te duele al caminar o subir escaleras
• Te han diagnosticado osteoporosis y quieres estimular la formación de hueso
• Llevas meses con dolor lumbar por degeneración discal
• Te has fracturado un hueso y quieres acelerar la consolidación
• Sufres de edemas en las piernas y necesitas mejorar la circulación

El modelo Globus Magnum 2500, es uno de los mejores modelos para uso doméstico. Con potencia, accesorios y programas predefinidos para tratar las patologías más frecuentes en articulaciones.

Si buscas algo más profesional, con mayor potencia y opción de tratar todo el cuerpo o zonas amplias como cadera o espalda (por ejemplo, si eres fisioterapeuta o deportista de alto nivel), el Globus Magnum 2 Pro Drive es la opción más completa del mercado. Incluye mayor intensidad y programas específicos.

¿Cuándo elegir electroestimulación?

Opta por electroestimulación (TENS o EMS) si tu problema es de tipo:

• Muscular: contracturas, sobrecargas, roturas fibrilares
• Nervioso: ciática, neuralgia, dolor neuropático
• Agudo: dolor reciente o puntual
• Requiere analgesia inmediata o activación muscular

Ejemplo de casos reales:

• Tienes una contractura en el cuello que te impide girar la cabeza
• Sufres de ciática y el dolor baja por la pierna
• Eres deportista y necesitas recuperar un gemelo tras una rotura
• Quieres activar la musculatura abdominal o de las piernas
• Tienes lumbalgia aguda por sobreesfuerzo

Para dolor agudo o crónico de origen nervioso (ciática, lumbago, cervicalgia), el Globus Duo TENS es una opción compacta, eficaz y económica. Es perfecto para llevar encima y usarlo cuando aparece el dolor.

Si buscas un equipo más completo que combine TENS y EMS (analgesia + activación muscular + masaje), el Globus Elite S2 es ideal. Cuenta con programas específicos para dolor, recuperación muscular y masaje, y es uno de los más vendidos para uso doméstico y semiprofesional.

Para quienes buscan máxima versatilidad y potencia (deportistas, fisioterapeutas, centros de rehabilitación), el Globus Premium 400 es el equipo más avanzado. Incluye más de 400 programas, 4 canales independientes, y permite trabajar varias zonas simultáneamente con total precisión.

¿Se pueden combinar magnetoterapia y electroestimulación?

Sí, y en muchos casos es muy recomendable.

Son terapias complementarias, no excluyentes. De hecho, en clínicas de fisioterapia es habitual combinarlas porque actúan sobre tejidos diferentes.

¿Cuándo tiene sentido combinarlas?

• Dolor lumbar con contractura muscular: magnetoterapia para regenerar el disco + TENS para aliviar el dolor agudo + EMS para relajar la musculatura
• Artrosis de rodilla con debilidad muscular: magnetoterapia para la articulación + EMS para fortalecer cuádriceps y estabilizar la rodilla
• Fractura con atrofia muscular: magnetoterapia para consolidar el hueso + EMS para recuperar la musculatura perdida por inmovilización

En estos casos, no se usan a la vez, sino en momentos diferentes del día o de la semana, según la fase de recuperación.

Contraindicaciones y límites

Es importante saber cuándo NO usar estos tratamientos:

Magnetoterapia: NO usar si…

• Llevas marcapasos o dispositivos electrónicos implantados
• Estás embarazada
• Tienes procesos tumorales activos
• Sufres de epilepsia no controlada
• Tienes fiebre o infección activa en la zona

Electroestimulación: NO usar si…

• Llevas marcapasos o dispositivos electrónicos implantados
• Estás embarazada (especialmente no aplicar en zona abdominal o lumbar)
• Tienes epilepsia no controlada
• Aplicas electrodos sobre heridas abiertas o piel irritada
• Colocas electrodos en la zona anterior del cuello, sobre el corazón o en la cabeza (salvo indicación médica específica)

En caso de duda, consulta siempre con tu médico o fisioterapeuta antes de empezar cualquier tratamiento de electroterapia en casa.

Preguntas frecuentes

¿Se puede usar magnetoterapia y electroestimulación el mismo día?

Sí, pero no al mismo tiempo ni en la misma zona. Puedes, por ejemplo, usar magnetoterapia por la mañana en la rodilla y TENS por la tarde en la zona lumbar. Lo importante es no saturar la misma zona con múltiples estímulos simultáneos.

¿Cuánto tiempo hay que usar cada tratamiento?

• Magnetoterapia: sesiones de 30minutos a 4 horas, 1-2 veces al día, durante varias semanas (mínimo 20-30 días para notar resultados en problemas óseos)
• TENS: sesiones de 20-40 minutos, se puede usar varias veces al día según necesidad
• EMS: sesiones de 20-30 minutos, 3-5 veces por semana (no todos los días en la misma zona)

¿Cuál es más rápido en hacer efecto?

El TENS tiene efecto analgésico inmediato, en cuestión de minutos. La magnetoterapia y el EMS requieren constancia y varias semanas para notar resultados significativos.

¿Son seguros para usar en casa?

Sí, siempre que se respeten las contraindicaciones y se sigan las instrucciones del fabricante. Los equipos Globus están diseñados para uso doméstico seguro, con programas preconfigurados y protecciones de seguridad.

¿Cuál es más caro, magnetoterapia o electroestimulación?

En general, los equipos de magnetoterapia son más caros que los de electroestimulación, porque su tecnología es más compleja (generadores de campo electromagnético, solenoides específicos). Sin embargo, la inversión suele estar justificada si tu problema es de tipo óseo o articular crónico, donde la magnetoterapia es insustituible.

Los equipos de electroestimulación tienen un rango de precio más amplio: desde modelos TENS básicos muy asequibles hasta equipos profesionales con cientos de programas.

¿Necesito receta médica para usar estos aparatos?

No es necesario. Son dispositivos de uso doméstico. Dicho esto, siempre es recomendable consultar con un profesional (médico, fisioterapeuta) antes de empezar un tratamiento, especialmente si tienes una patología diagnosticada o dudas sobre cuál es el tratamiento más adecuado para ti.